郑州市二七区二七广场西南角百年德化D座13楼
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阴瑜伽培训班
阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。阴瑜伽培训班将系统讲解阴瑜伽的理论、体式及排课代课技巧。

阴瑜伽培训班

 阴瑜伽培训



阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。


阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。它强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。


阴瑜伽培训班课程内容:

1、阴瑜伽练习原则

2、阴瑜伽练习注意事项

3、阴瑜伽热身

4、阴瑜伽冥想

5、阴瑜伽体式

6、阴瑜伽课程模板


授课导师:
兰兰老师,泰晟瑜伽首席教学导师,河南省瑜伽大赛评委,10年教学经验。700学时哈他瑜伽教师资格认证,艾扬格瑜伽教练资格认证,孕产瑜伽教练资格认证。擅长哈他瑜伽,艾扬格瑜伽,阴瑜伽,球瑜伽,瑜伽断食,克利亚瑜伽,瑜伽私教等。

兰兰老师热情谦卑,强调从源头传播瑜伽真知以及瑜伽练习的科学性。能够根据练习者的体质特点及接受能力,制定出针对性强、独具特色的教学方案。爱瑜伽,爱学员,爱会员!

2019年1-6月开班时间:
1月21日:阴瑜伽培训班(2天)
3月27日:阴瑜伽培训班(2天)

5月06日:阴瑜伽培训班(2天)
6月03日:阴瑜伽培训班(2天)

报名热线:
13938480488(辉辉老师)

授课地址:
郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼 泰晟瑜伽


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