郑州市二七区二七广场西南角百年德化D座13楼
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法定节假日除外
上午 9:00 - 下午 6:30
哈他瑜伽培训班
哈他瑜伽又名传统瑜伽,主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。哈他瑜伽培训班将系统讲解哈他瑜伽理论、体式、呼吸法、休息术等,最适合瑜伽初学者。

哈他瑜伽培训班



哈他瑜伽培训班主要讲解瑜伽体式,适合零基础瑜伽新手学习。也讲解瑜伽呼吸控制法,瑜伽冥想、瑜伽休息术等。同时要求练习者规范自己的生活,要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考和冥想、规律的休息放松、合理的饮食。


哈他瑜伽培训班课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静,能够积极地面对外界的种种压力。


哈他瑜伽培训班课程内容:

1、瑜伽发展史:详细介绍瑜伽发展史、各种瑜伽流派、著名瑜伽大师、瑜伽经典著作,让您了解瑜伽的来龙去脉。

2、瑜伽体位法:学习掌握200余种瑜伽体位法的习练方法,为您将来的教学工作打下坚实基础。

3、呼吸控制法:胸式呼吸、腹式呼吸、自然呼吸的练习技巧。

4、瑜伽休息术:不同季节的瑜伽休息术引导词,休息术引导技巧、注意事项等。

5、瑜伽课程编排及教学技巧:学会如何根据不同季节、不同人群、不同教学主题编排瑜伽课程,如何安排教学流程及掌控课堂气氛,如何因材施教。

6、瑜伽运动学:科学的运动观,瑜伽运动和其他运动的区别,人体常见疾病的瑜伽疗愈。

7、瑜伽营养学:营养学基本知识,瑜伽习练过程中的饮食要求及注意事项。

8、瑜伽解剖学:人体生理学知识,瑜伽体式的解剖学基础,如何预防瑜伽伤害事故发生。

9、客户沟通技巧:学会前台接待及教学过程中如何与客户沟通,增强课堂教学效果及瑜伽馆的凝聚力。

10、瑜伽会馆营销及管理技巧:学会店外、店内营销的各种方法与技巧,瑜伽会馆管理流程及注意事项,设计各种课程、瑜伽卡、瑜伽表格等。


赠送课程:

阴瑜伽。另赠高档瑜伽服一套。


培养目标:

能够胜任专业瑜伽馆、健身房的哈他瑜伽教学。


学期:45天

有全日制白班、晚班、周末班等,可根据自身情况灵活安排学习时间。


2019年1-6月开班时间:

1月02日:哈他瑜伽教练培训班

2月11日:哈他瑜伽教练预科班
3月04日:哈他瑜伽教练培训班
3月11日:哈他瑜伽教练培训班(晚班)
4月01日:哈他瑜伽教练培训班
4月06日:哈他瑜伽教练培训班(周末班)
5月06日:哈他瑜伽教练培训班
6月03日:哈他瑜伽教练培训班

▌报名热线:
13938480488(辉辉老师)

▌授课地址:
郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼 泰晟瑜伽

▌为什么选择泰晟瑜伽?
1、十九年办学历程,文化积淀深厚。
2、采用印度瑜伽大学课程体系,直取源头活水。
3、与国际接轨的一流师资团队,专业成长保障。
4、全能培训+实习实践,让您获得全面发展。
5、免费进修,让您获得永续成长。 
6、推荐工作,让您无后顾之忧。 

期待您早日加入温暖有爱、和谐精进的泰晟瑜伽大家庭!愿瑜伽带给您健康、美丽、喜悦、和平,Namaste!


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