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郑州孕产瑜伽培训班4月8日开课

发布时间:2019-03-21

来源:http://www.591yoga.com

浏览次数:30

瑜伽作为最适合孕妇的一项运动,风靡全球,也广为中国女性喜爱。孕妇是一个非常敏感脆弱的特殊群体,在瑜伽习练过程中如不能得到正确的引导,对于孕妇和胎儿来说将是十分危险的。植根于印度传统瑜伽的孕产瑜伽,是一个更加完整、科学、系统的学科,对于每一个体式的安排及其序列都有严格的要求。孕产瑜伽的学习与练习,有助于备孕、助孕、孕期保护、助产以及产后身体的恢复。

通过郑州孕产瑜伽培训班的学习,您将认识到在怀孕前、孕早期、孕中期、孕晚期以及产后各个阶段应该如何进行瑜伽习练,哪些体式必须停止练习,哪些体式需要加强练习。对于整个过程出现的种种可能的问题,也给出了具体针对性的应对措施。

课程特色:
1、所有瑜伽体式均建立在科学解剖学基础上,确保有足够的瑜伽理论及医学知识做保障,让你一学就会;
2、针对不同孕期进行动作编排,配合众多案例,更具安全性、科学性、系统性;
3、适用于不同阶段的孕妈、宝妈在家中进行安全、科学、有效的练习;
4、有助于缩短分娩时间,减缓分娩疼痛,克服准妈妈面对生产的恐惧心理的实用性课程;
5、有助于在孕期控制体重,产后迅速恢复身形;
6、适合瑜伽馆、孕婴会所、月子会所开设专业孕产瑜伽课程,实现增值服务。

课程内容:
一、备孕瑜伽
1、女性一生各阶段的生理心理特点
2、女性骨盆及生殖系统解剖学
3、骨盆问题对备孕的影响
4、如何通过瑜伽练习调整骨盆的不同问题
5、备孕课程在瑜伽馆中的设定和推广
二、孕期瑜伽
1、孕期瑜伽练习的注意事项
2、孕期瑜伽体式精讲
3、如何通过瑜伽练习减轻分娩疼痛
4、多套适合不同身体特性的孕期瑜伽教学
5、如何科学坐月子
三、产后修复瑜伽
1、如何检查腹直肌分离
2、腹直肌和腹壁肌肉、骨盆的修复
3、盆地肌的锻炼修复方法
4、内核心激活与练习
5、腹部塑形
6、臀部塑形
7、胸部塑形
8、妊娠纹及瘢痕修复

适合人群:
1、从事孕妇瑜伽、产后修复瑜伽教学的瑜伽老师;孕产瑜伽私教老师;
2、妇产医院工作人员,早教中心、孕婴中心、月子会所等机构的工作者;
3、备孕期、孕期、产后修复期女性。

授课导师:
辉辉老师,郑州泰晟瑜伽培训学院首席教学导师、院长助理,中国国际瑜伽协会专家级研究员,10年教学经验。700学时哈他瑜伽教师资格认证,孕产瑜伽导师资格认证。教学专长:哈他瑜伽,孕产瑜伽,瑜伽理疗,瑜伽私教等。

孕产瑜伽动作示范:







开课时间:2019年4月8日(5天)

授课地址:郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼 郑州泰晟瑜伽培训学院

课程收费:3800元。本期特别优惠价2000元。

报名热线:13938480488(辉辉老师) 

期待您早日加入温暖有爱、和谐精进的泰晟瑜伽大家庭!愿瑜伽带给您健康、美丽、喜悦、和平,Namaste!了解更多瑜伽培训课程,敬请关注公众号“泰晟瑜伽研究院”(ID:tsyoga2727)

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